Atem und Bewegung: Atem holen – neue Kraft schöpfen – Lebensfreude entdecken

Beginn: Donnerstag, 6. November, 9.30 Uhr – 11.00 Uhr ( 5 Termine)

Unser Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Er hilft uns, achtsam wahrzunehmen, was uns gut tut, damit sich Blockaden lösen können. In diesem Kurs wollen wir mit einfachen Wahrnehmungs- und Körperübungen unseren natürlichen Atemfluss besser kennen lernen.  Zum Abschluss unserer Übungen lade ich Sie zur Meditation ein. Wir geben uns Raum, still zu werden, um danach wieder gestärkt in den Tag zu gehen.

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bringen Sie ein kleines Kissen, bequeme Kleidung zum Üben und eine Decke mit.

Kursort: Gemeindezentrum Rammersweier

 Kosten: 70 Euro

Anmeldung bei: Bildungszentrum Offenburg. https://bildungszentrum-offenburg.de